Pues tras unos dias de relax ya que mi cuadriceps así lo pedían, hoy he vuelto al gym. Ha caído una sesión de spining, con dos subidas intensas pero cortas, media montaña nada mas. Buenas sensaciones, las piernas responden como toca. Ahora iré pensando en como entrenar el triathlon. Si alguien pudiera echarme una mano etaría enormemente agradecido.
26/02/09 - Spinning
sesion de 45 minutos + estiramientos
Saludos y a seguir chupando km
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