25 de mayo de 2009

He roto la caja de cambios??

Se terminaron las fiestas de mi pueblo si que hoy tocaba ponerse de nuevo a la faena. Para empezar sesion de pesas, musculando el tren superior. Un ejercicio por musculo, 4x15 para ir acostumbrando el cuerpo. Y luego he salido a correr, muscularmente bien, algo "duro" al principio pero no he tenido ninguna molestia, lo negativo ha sido las revoluciones que he llevado durante todo el entrenamiento. O el pulsometro va mal o estoy para echarme a la chatarra.

25/05/09 - Running
Distancia: 11Km
Tiempo: 56 minutos 41 segundos
Ritmo medio: 5'09"/Km
Calorías consumidas: 787 kcal
Pulsaciones medias: 181

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