Hoy me he levantado mucho mejor y las molestias estomacales han ido desapareciendo a lo largo del día, así que por la tarde una nueva sesion de pesas y rodillo. Sesion de pesas con la rutina de hombro.
30/06/09 - Rodillo
Tiempo: 1 hora
Pulsaciones medias: 141 (72%)
Calorias consumidas: 540 kcal
Con esto cierro un mes en el que pensaba aumentar las horas de carrera a pie y pedaleo pero que he terminado prefiriendo mejorar un poco el tono muscular y seguir bajando peso.
Los numeros del mes de Junio son:
Cycling 579,5Km
Rodillo 4 horas 37 min
Mountain Bike 41Km
Running 31Km
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