30 de agosto de 2009

Tenía esto muy abandonado

Que conste que no he actualizado el Blog, pero tampoco he estado parado, yo creo que no han pasado ni 3 dias seguidos en los que no hiciera nada.

Resumiré las 2 ultimas semanas que es cuando he vuelto a hacer lo que mas me gusta, comer y comer kilometros.

28/08/09 - Running
Tiempo: 31 minutos

+ Cycling + pesas:
Tiempo: 1 hora
Pulsaciones medias: 165ppm
Calorias consumidas: 701kcal

27/08/09 - Running
Tiempo: 20 minutos

+ Mountain Bike:
Tiempo: 2 horas 57 minutos
Distancia: 52Km (Almassora-Desierto de las Palmas (bajada por la pista de tierra)-Benicassim-Almassoa)
Pulsaciones medias: 131ppm
Calorias consumidas: 1364kcal

26/08/09 - Cycling + Pesas
Tiempo: 1 hora
Pulsaciones medias: 168ppm
Calorias consumidas: 726kcal

25/08/09 - Cycling
Tiempo: 1 hora 50 minutos
Distancia: 56Km (Almassora-Nules-Almassora-Platja d´Almassora-Almassoa)
Pulsaciones medias: 162ppm
Calorias consumidas: 1234kcal

24/08/09 - Cycling
Tiempo: 3 horas 4 minutos
Distancia: 95Km (Almassora-Nova Canet-Almassora-Platja d´Almassora-Almassoa)
Pulsaciones medias: 164ppm
Calorias consumidas: 2118kcal

23/08/09 - Cycling
Tiempo: 1 hora 00 minutos
Distancia: 42Km (Almassora-Torreón de Benicassim-Almassora)
Pulsaciones medias: 169ppm
Calorias consumidas: 981kcal

20/08/09 - Cycling
Tiempo: 1 hora 53 minutos
Distancia: 50Km (Almassora-Desierto de las Palmas-Benicassim-Almassora)
Pulsaciones medias: 159ppm
Calorias consumidas: 1272kcal

19/08/09 - Cycling + Pesas por la tarde
Tiempo: 45 min
Pulsaciones medias: 160ppm

18/08/09 - Cycling
Tiempo: 2 horas 10 minutos
Distancia: 55Km (Almassora-Ribesalbes-Almassora)
Pulsaciones medias: 142ppm
Calorias consumidas: 1124kcal

17/08/09 - Running + Pesas por la tarde
Tiempo: 1 hora 10 minutos

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