2 de febrero de 2009

Planificacion semana del 2 al 8 de Febrero

Este será el entrenamiento que intentaré llevar a cabo esta semana. Espero no tener dificultades..

Lunes 10Km Tiempo: 51min 11seg Ritmo medio: 5min 7seg
Martes 10Km Tiempo: 46min 25seg Ritmo medio: 4min 39seg VAMOSS!!!! (Récord personal)
Miercoles 15Km Tiempo: 1h 11min 22seg Ritmo medio: 4min 45seg
Jueves 10Km A los 2Km noté un pinchazo en el tendón de aquiles.. tuve que dejarlo
Viernes 10Km Reposo (mala marcha..)
Sabado Descanso
Domingo 28Km
TOTAL 83Km

4 comentarios:

  1. Hola David! Me paso por tu blog al ver que me has agregado en el tuyo. Te deseo muchos ánimos en esos entrenos para preparar la Maratón, que ya verás lo bien que te sale. Todo está en ser constante y entrenar con cabeza.
    Un saludo y nos seguimos leyendo!
    (Te dejo agregado también en el mio)

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  2. Menudos entrenos te metes, estas hecho un máquina.
    Seguro que llegas a la maratón en condiciones de afrontarla con garantias.
    Y recuerda que después de la carrera tocará hacer más flaca jejejejje

    Saludos.

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  3. Ey Dani!! Ya ves, quién me mandará a mi pegarme estas palizas después de 10 horas currando... Esta semana todavía es suave, cuando veas lo que tengo previsto para la que viene.. estoy temblando.
    Respecto a la flaca, tengo unas ganas que no me aguanto, aunque todavía tengo que comprarme unas zapatillas con cala de corredor, por no ponerle las calas de btt.. que queda bastante cutre.
    Como curiosidad, he visto que hay zapatillas especiales para triatlon, tienen alguna ventaja? me recomiendas alguna tienda que las tenga bien de precio?

    Por cierto, te agregue al msn..

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  4. Las especiales de triatlon creo que son porque tienen los cierres al revés para que no se enganchen an la transición.
    En cuanto a tienda no sé, hace poco vi en el Decatlón unas shimano que estaban muy bien de precio. Si no e Castellón hay muchas tiendas de ciclismo.
    Yo uso SIDI en las de montaña y las de carretera, pero tienen ya unos añitos y las compré cuando vivia en Barcelona.

    Saludos.

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