La semana pasada tan solo entrené dos dias, fueron 45 minutos de spinning el martes y 45 mas el jueves, el resto de la semana y el fin de semana he preferido descansar para recuperar fuerzas ya que desde que corrí la maratón no he recuperado lo suficiente.
Hoy mas spinning, han sido 50 minutos intensos, dos vueltas al mismo circuito, con dos subidas muy duras cada vuelta. Hoy he terminado mas contento que los dos dias de la semana pasada.
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