Hoy como viene siendo habitual los martes, clase de spinning, hoy no tocaba montaña, ha sido una clase de fondo, con cambios de ritmo y mucha cadencia.
Total de la sesion 50 minutos + 10 min de estiramientos
Ademas hoy he ido al medico para que me viera las rodillas, me ha aconsejado de 4 a 5 semanas de reposo y unas pastillas de estracto de cartilago, resumiendo... se va a quedar en tomarme las pastillas y controlar los descansos...
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