26 de marzo de 2009

Siguiendo la semanita con mas spinning

Hoy empezaba a notar mejora en la agujetas, y lo que mas me ha sorprendido, el dolor en las rodillas ni ha aparecido, a pesar del entrenamiento de running de ayer.
Esta tarde spinning, sesion de montaña, muy muy dura, poco ritmo y mucha resistencia que hará que mañana se acuerde mas de uno de la clase.

60 min de spinning + estiramientos

No hay comentarios:

Publicar un comentario