1 de abril de 2009

Cerrando el mes

Ayer tuve otra clase de spinning muuuuuy buena, ritmo, fuerza, sprints.. aguanté muy bien me noto perfectamente y estoy con ganas de correr el 10.000 del grao de Castellon.

50 min de sesion + 10 min estiramientos


cierro un mes flojito después de correr la maratón


Total Marzo
Spinning 460min
Cycling 153Km
Run 28Km

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