Esta mañana he salido a correr, tras una semana de recuperacion en la que solo he tenido 3 sesiones de pesas para fortalecer de cara a la natacion que está muy muy cerca.
19/05/09 - Running
Distancia: 10Km
Tiempo: 48min 28 segundos
Ritmo: 4'51"/Km
Pusaciones medias: 172
Calorias consumidas: 613kcal
Seguro que consigues un buen tiempo máquina, muy buen entreno, a seguir así.Saludos.
ResponderEliminarHola David, no quisira meterme donde no me llaman, pero creo 172 pulsacions de ritmo medio es demasiado alto para entrenar un Medio Maratón.
ResponderEliminarA ver si te identifico en VR y te saludo personalmente.
Saludos.
Mechó, pues si 172 te parece mucho, las 181 de hoy... la verdad es que muy normal no es no.. el problema es que he empezado a controlar ahora mis pulsaciones, espero que la fiestas y la mala alimentacion tengan mucho que ver. Corri la maraton de valencia y dudo mucho que mi corazon estuviera trabajando 4 horas por encima de 170 pulsaciones. Espero que sea una mala racha...
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