8 de junio de 2009

Buena recuperacion

A media tarde tocaba la sesion de pesas, como el resto de lunes hoy he trabajado pecho y triceps, un entreno de aproximadamente 60 minutos, tras esto me he calzado las deportivas y he salido a correr. Muy buenas sensaciones durante todo el entrenamiento, buenisima la recuperación después de la paliza de ayer. Proximo reto 10.000 Playas de Benicassim (sub 45').

08/06/09 - Running
Distancia: 10Km
Tiempo: 47 minutos 54 segundos
Pusaciones medias: 170 (87%)
Calorias consumidas: 596 kcal

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